「すぐやる人」に変わる心理学

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「すぐやる人」に変わる心理学

内藤誼人
価格 ¥1,650（本体¥1,500）
明日香出版社（2026/05/18発売）
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サイズＢ６判
商品コード 9784756924674
Cコード C0030

出版社内容情報

情報が常に流れ、効率化がとにかく良しとされる今、頭では「やらなきゃ」と思っていても、「後でやろう」「まだ時間がある」と先延ばししてしまう人も多いです。こうした先延ばし癖は、意志の弱さや性格の問題ではなく、心理的ハードルが大きく影響しています。本書では、心理学の最新知見をもとに、実践的な行動法・考え方を通じて「今すぐ動ける自分」を作る方法を解説します。

【目次】