Ａｓｕｋａ ｂｕｓｉｎｅｓｓ ＆ ｌａｎｇｕａｇｅ ｂｏｏｋ いつも目標達成している人の身体の鍛え方

マベリックトランスナショナル【著】

明日香出版社（2008/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784756912435
• NDC分類 498.3
• Cコード C2036

内容説明

メタボな体型がダメ社員のアイコンになる？多くのリーダーの健康・体力を維持してきた著者陣が教えるビジネスで成功する！「身体の鍛え方」「精神の鍛え方」。

目次

第１章　身体を鍛えるとビジネスが成功する理由
第２章　今すぐできるビジネスパースンの日常運動
第３章　いちばん手軽で効果的な有酸素運動
第４章　いちばん手軽で効果的な筋トレ
第５章　トレーニング実践編
第６章　ビジネスパースンのための食事