心の病気にならない色彩セラピー

末永 蒼生【著】/恒川 洋【監修】

ＰＨＰエディターズ・グループ（2012/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 199p／高さ 22cm
• 商品コード 9784569802671
• NDC分類 146.8
• Cコード C0077

出版社内容情報

画家に長寿が多いのはなぜか。それは知らず知らずに色彩セラピーを行なっているから。ここまでわかった、心の病気と色彩セラピーの関係。

【著者紹介】
色彩心理学者

内容説明

色をぬるだけで「不安」と「ストレス」は解消できる。家庭でできる心理療法・カラーセラピーを、色彩心理研究の第一人者が紹介。

目次

序章　心の力を保つために
第１章　「嫌われたくない」がストレスを生む―自分のコミュニケーションの癖に気づく
第２章　ストレスをためないことが心の病気予防―色彩を使って心の新陳代謝を良くする
第３章　脳の老化防止に色彩セラピーが効く！―能動的な楽しみを持とう
第４章　画家に習う長生きの秘訣―色彩セラピーと免疫力活性
第５章　心の声を聞いて健康な人生を―今日からできる色彩セラピー

著者等紹介

末永蒼生［スエナガタミオ］
色彩心理研究家・アートセラピスト。１９４４年生まれ。１９６０年代より美術活動の傍ら「子どものアトリエ」を開設。日本児童画研究会で色彩心理の研究を行う。その後、大人対象にも調査と実践を重ね、アートセラピーとカウンセリングを組み合わせた方法を「末永メソッド」として体系化。１９８９年、色彩心理とアートセラピーの専門講座「色彩学校」を開講。多摩美術大学非常勤講師を経て現在、アート＆セラピー色彩心理協会会長

恒川洋［ツネカワヒロシ］
恒川クリニック院長・東海ホリスティック医学振興会会長。１９４８年生まれ。昭和大学医学部卒業。国立名古屋病院消化器科、名古屋大学医学部第一内科、名鉄病院消化器科部長などを経て、現在、恒川クリニック院長。１９９０年に東海ホリスティック医学振興会を設立し、会長に就任。ホリスティックな医療や健康、養生などに関するセミナー開催と情報の発信を中心に、患者、家族、医療者、療法家などが自由に交流できるネットワークづくりを推進している。藤田保健衛生大学医学部客員教授。医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ナキウサギ]

　色彩療法・美術療法、、、いまや、認知症やうつに悩む方々などにかかせない治療の手段になっている。人間は関わっている色に寄って脳以外の身体の筋肉にも影響を与えることが証明されている。 　末永氏は、被災地に画材を、持ち込んで 『お絵描きセラピー』を行い、心のショックを和らげた。 　特に言葉で訴えることが出来ない子供達は 色を表現することで、精神的なケアが出来た。 　人の潜在意識に呼びかける、カラーセラピー。家庭や職場…様々な人間関係の場で用いられるといいな。

[あきこ]

色を使ったセラピーの話。体験談が多め。

2020/07/03

[みゆき]

色を用いて絵を描いたり色を塗ったりすることで、どのような効果があるのか。実際の症例等も書かれていてとても勉強になった。 自分の健康を維持するために、心が元気であるために、簡単にできるワークも書かれている。私はぬりえをしているけれど、単に白い紙にその日の気分の色を塗るだけでもいい。それだけでも自分の気持ちを吐き出す効果がある。そして、その後に別の紙に自分の好きな色や落ち着く色で絵を描いたり色を塗ったりする。マイナス感情を吐き出した後にプラスの感情でリラックス。これは簡単に実行できるからやってみようと思った。

2016/01/18

[△土器土器ぴらみっど▼]

大まかに言うと、色を使って絵を描くと身体にいいよーってことが書いてあります。痴呆症の人が回復したり、統計的に画家は長生きだという例もあるとか。この本を読んでから書かれていたように思いのままに無心で色を乗せたり、または真剣に作品を作ったりと実践してみたのですが、筆者の言う通りかなりの効果があると思います。

2013/02/01

[百地樹里]

私自身、ストレスが溜まり限界にくると、なぜか絵を描きたくなる。その理由が本書により、よくわかりました。毎日の生活に絵心を常に保っていようと思いました。

2015/01/17