内容説明
アイアンガー導師追悼。アイアンガー導師自らが生前に徹底解説したアイアンガーヨガを実践するための完全マニュアル！３６０度写真と順を追った説明で基本のアサナを様々な角度から解説。ポーズのポイントやセルフチェックの注意点も紹介。さらにはプロップスの詳細な使い方、７０以上の病気・症状に対するシークエンスも網羅。まさにアイアンガーヨガの哲学と実践がよくわかる最強の１冊！写真総数７００枚以上！
目次
第１章 アイアンガー師の生涯とその業績
第２章 ヨガの実践
第３章 ヨガの哲学
第４章 アサナの解説
第５章 ストレスのためのヨガ
第６章 プラーナーヤーマとプロップス
第７章 病気のためのヨガ
第８章 アイアンガーヨガの２０週間のコース
著者等紹介
ビンダハニ純子［ビンダハニジュンコ］
１９５３年生まれ。１９８１年アイアンガーヨガに出逢い、その年の１２月に初めてのインド、プーナでＢ．Ｋ．Ｓ．アイアンガー導師に師事することとなる。以来、今日までアイアンガー導師とその家族のＧｅｅｔａ Ｓ．アイアンガー師と、Ｐｒａｓｈａｎｔアイアンガー師に教授を受けてきている。１９８２年７月に帰国する際に「Ｔｅａｃｈ ａｎｄ Ｌｅａｒｎ ａｎｄ Ｃｏｎｔｉｎｕｅ」の言葉を頂き、指導をスタート。１９８２年８月、アイアンガーヨガセミナー開講。１９８４年７月、２回目の渡印。研修の合間にインド人の現在の夫に出逢い、アイアンガー導師の祝福の下結婚（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
風船
0
前半部分、とても勉強になる。全般的に解説してるので、一つ一つ掘り下げたかったら別の本 が必要かもしれない。2018/08/29
