強める！殿筋―殿筋から身体全体へアプローチ

Ｇｉｂｂｏｎｓ，Ｊｏｈｎ【著】/木場 克己【監訳】

医道の日本社（2017/01発売）

• サイズ B5判／ページ数 203p／高さ 26cm
• 商品コード 9784752931195
• NDC分類 491.363
• Cコード C3047

内容説明

最新の研究知見を踏まえた「殿筋」をめぐる冒険。治療家、アスレティックトレーナー必携の一冊！本書は「身体のなかで最も無視されている」部位の一つである殿筋に注目。身体の痛みや機能不全のなかには、局所ではなく、実は殿筋が引き起こしているものも少なくない。殿筋の障害が身体にどんな影響を及ぼすのかを解説する。さらに、障害を修正するテクニック、回復を促すエクササイズも紹介する。

目次

身体各部とつながる大殿筋
筋不均衡と筋膜スリング
殿筋と歩行周期
脚長差と過外反―殿筋による影響
大殿筋の機能解剖学
中殿筋の機能解剖学
マッスルエナジーテクニック
原因としての拮抗筋―腸腰筋、大腿直筋、内転筋群の重要性
膝や足首の痛みを引き起こす大殿筋や中殿筋の問題
腰痛や引き起こす大殿筋や中殿筋の問題
殿筋群の抑制効果による筋力低下の鑑別
大殿筋と中殿筋の安定性向上エクササイズ

著者等紹介

Ｇｉｂｂｏｎｓ，Ｊｏｈｎ［ＧＩＢＢＯＮＳ，ＪＯＨＮ］
登録オステオパシー医、Ｂｏｄｙｍａｓｔｅｒ　Ｍｅｔｈｏｄ講師。オクスフォード大学のスポーツ・チームで、スポーツ外傷の評価、治療、リハビリテーションを専門とする。また、イギリスをはじめとした各国で有資格者向けの教育を行っている

木場克己［コバカツミ］
１９６５年、鹿児島県生まれ。鍼灸師、柔道整復師、柔道整復師教員、日体協アスレティックトレーナー。ＫＯＢＡスポーツエンターテイメント（株）代表、ＴＴＣ代表理事、ＫＯＢＡ式体幹バランス協会代表。医療系専門学校の講師などを務める傍らサッカー長友佑都選手、競泳池江璃花子選手らのパーソナルトレーナーなど自治体、民間、個人を問わず多数のトレーナー、アドバイザーを務める。２０１６年からはガンバ大阪ユースや日本郵政グループ女子陸上のトレーニングコンディショニングアドバイザーも務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mizk]

殿筋のエクササイズの参考。骨盤周囲の筋との関係性を視覚的に見やすい本だった。

2020/07/12

[concreteseijin]

臀部逝っちゃうね

2017/02/26

[concreteseijin]

Siriさん

2017/02/26

[concreteseijin]

オシリスの天空龍を召喚するぜ

2017/02/26

[concreteseijin]

アイテムドロップ率 0.14%

2017/02/26