目次
第１章 美しく若々しいカラダは、内面の健康から生まれます
第２章 活性酸素と闘おう
第３章 食事から抗酸化力を強化しましょう
第４章 見た目を１０歳若返られるサプリメント活用法
第５章 デトックスでもっときれいになろう
第６章 カラダにいい習慣で若さが戻ってくる
第７章 アンチエイジングドックで若返りへのシナリオを描きましょう
第８章 １０年の若さを取り戻す美肌をつくりましょう
第９章 美容皮膚で１０年前のあの若さが蘇る
第１０章 ヘルシーエイジング・基本ルール
著者等紹介
山本芳子［ヤマモトヨシコ］
医学博士。昭和３２年東京生まれ。お茶の水女子大学付属高等学校、昭和大学医学部を経て昭和大学第一内科入局。子育てのため退局した後、人間ドック、産業医、介護老人保健施設などで予防医学・健康管理・老人病と関わる。その後、これからの医療の進むべき方向としてのアンチエイジングの時代性を痛感し、その研究に取り組む。アンチエイジングは、内科的な抗老化対策だけではなくトータルな視点からコーディネートする「ヘルシーエイジング」が重要であるとの考えに立ち、その確立をめざしている。現在、東京女子医大付属女性医療研究所にて、若松信吾教授に師事。人間ドック認定指定医、日本医師会認定産業医、日本抗加齢学会会員、抗加齢美容学会会員、医療法人花咲会理事、医療法人五星会理事、菊名記念病院副院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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