出版社内容情報
日常的に不機嫌で、仕事や人生を心から愉しめない人が多い。なぜか？それは自分に自信がないからだ。人に過度に依存したり、自分も“いい子”でいようとするから、愉しみを見出せない。様々なカウンセリング事例から、簡単に心を解きほぐす方法を公開。
内容説明
なんとなく不安？自分に自信がない？だから愉しめない？だけど大丈夫、心の専門家が「あなたの心」をていねいにカウンセリング。
目次
第１章 なぜ「自分の人生・仕事」を愉しめないのか―自分の中に“評価基準”のない人々
第２章 愉しめないことに安住する自分がいる―自分を信じる心をどう育てるか
第３章 ストレスなんかに負けない自分づくり―ためない、とらわれない知恵
第４章 「心のくせ」があなたを縛っている―どうしていつも同じトラブルを抱えるのか
第５章 「愉しむ人間」に変わる確実な方法―感情から入って過去を癒す
