ハッピーになるセルフセラピー―７５のプチカウンセリング・レッスン

岡田 百合香【著】

愛育社（2006/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 184p／高さ 19cm
• 商品コード 9784750002668
• NDC分類 146.8
• Cコード C0011

内容説明

「セルフセラピー力」をつけてあなたも「メンタルアップ」しましょう。悩み解決のヒントがここにあります。あなたをサポートする“プチカウンセリングブック”です。

目次

１　考えすぎのあなたへ（思考編）
２　気分に振り回されてしまうあなたへ（感情編）
３　行動・態度で悩んでいるあなたへ（行動編）
４　コミュニケーションをハッピーにしたいあなたへ（会話編）
５　ハッピーセラピーをあなたへ（心のメンテナンス）
６　ハッピーシート

著者等紹介

岡田百合香［オカダユリカ］
ライフビタミン研究所代表。産業カウンセラー・キャリアコンサルタント・論理療法士・交流分析士・カラーセラピスト（オーラソーマ）。大学卒業後、企業を数社経験。その後人材コンサルティング会社にて採用コンサルタントとして、企業と学生のパイプ役、アウトソーサーとして現在も活躍中。さらにライフビタミン研究所を設立し、カウンセリングや企業研修（ストレスマネジメント研修）、女性のための（ライフビタミン講座）（コミュニケーションスキル講座）などを開催している。「心のトータルプロデューサー」としてメンタルヘルスからライフキャリアまでサポート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Humbaba]

同じ事象であっても，それを幸福と考える人もいれば不幸と考える人もいる．どうせならば，物事を幸福に見られたほうが良い人生を歩める．少し考え方を変えるだけで，世界はもっと生きやすいものへと変わってくれる．

2013/04/03

[寿々喜節句]

オーソドックス自己改善の本。

2024/01/23

[yukimono]

☆4　相手を許すことができないと、それが心の重荷になってしまう。 　誰かを許さないということの裏側には、「自分は絶対正しくて相手は悪い」という考えがある。 　相手から受けたことをどう捉えるかは自分次第。 　受けた傷を早く直す方にエネルギーを傾けたほうがいい。

2009/04/24