内容説明
頭も体も一緒に鍛えられるかんたんで効果的な体操４０種と、誰もが楽しめるゲーム１０種を紹介。「なりきりロックバンド」「オノマトペじゃんけん」などの愉快で飽きない体操が盛りだくさんです。シニアにも支援者にも役立つアドバイス付き。２色刷り。
目次
１ 楽しいウォームアップ（かぶきストレッチ；ゴーゴー ほか）
２ 脳と体のかんたん幸せ体操（あいこでバンザイ；グーパーとグーチョキパー ほか）
３ 元気が出る幸せ体操（応援団体操；さっちゃんのパス ほか）
４ 笑顔になる幸せ体操（かぶっちゃダメよ；だるまさんが笑った ほか）
付 みんなが幸せになれるゲーム１０
著者等紹介
斎藤道雄［サイトウミチオ］
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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