内容説明
運動不足解消と脳の活性化が同時にできる、思わず笑いが生まれる体操４０種と、タオルを使った簡単で楽しい体操１０種を紹介。「イカのかかし」「まねっこ大なわとび」などのユニークな体操で体も頭も動かしましょう！２色刷り。
目次
はじめに 「楽しい」が健康と長生きの秘訣
１ ちょこっとウォームアップ
２ 脳と体が元気になる体操
３ 笑って元気になる体操
付 タオル体操１０
おわりに しゃべらない体操と声を出す体操
著者等紹介
斎藤道雄［サイトウミチオ］
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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