内容説明
支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ！「パッとしてグー」「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操が盛り沢山。シニアお一人でもお使いいただけます。２色刷り。
目次
１ かんたん筋トレ（３本の指の屈伸運動；あべこべ合掌 ほか）
２ やさしいストレッ（押してひらいて股関節；胸張ってバンザイ三唱 ほか）
３ 楽しい脳トレ（グーチョキ・パン；グーパーで腕振って ほか）
４ リラックス、リフレッシュ（吸って吐いてストン；ちっちゃくブラブラ ほか）
著者等紹介
斎藤道雄［サイトウミチオ］
体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
-
- 和書
- 基礎発生学概論 （新版）
