内容説明
最新の異分野融合研究はこんなにも面白い！仏教学・心理学・脳科学による挑戦的研究。どうしてマインドフルネスはストレス軽減につながるのだろう？世界中で流行するマインドフルネスですが、意外なことに、この問いへの科学的解明はいまだなされていません。多分野の研究者が協働し、マインドフルネスの源流である仏教の瞑想法（身心の観察）を問い直したとき、果たしてその答えはみえてくるのでしょうか。科学と仏教を架橋する待望の入門書。
目次
第１部 仏教学からのアプローチ（パーリ仏教に見る身心の観察；止観の分類とマイナスの反応への対処法；中世禅宗における身心の観察）
第２部 異分野間の架け橋となるために（瞑想修行と計測の可能性）
第３部 心理学からのアプローチ（うつ・不安が改善しないとき―マインドフルネス療法でうまく進まないケースの特徴；瞑想実践の効果と副作用；マインドフルネスと戒の関係；注意機能とマインドフルネス瞑想）
第４部 脳科学からのアプローチ（瞑想中の雑念を脳波で可視化する―マインドフルネス療法がうつ・不安を低減するメカニズム；脳のネットワークから見た瞑想状態）
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