大学生のストレスマネジメント - 自助の力と援助の力

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大学生のストレスマネジメント - 自助の力と援助の力

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  • サイズ B6判／ページ数 230p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784641174566
  • NDC分類 371.43
  • Cコード C1011

出版社内容情報

学業の悩みから生活習慣の乱れ，恋愛と性の問題まで，大学生活で直面するストレス事態への対処法を網羅的に解説。メンタル面での対処だけでなくトラブル時に役立つ社会制度も多数紹介。豊富な事例と実践的な解説で全大学生必読の１冊。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社トリスタの提供する「読書メーター」によるものです。

tsugumi_2_2

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ただ一つ一つのトピックについて自助の方法と援助を求める(受ける？)方法の解説をするのではなく、沢山の架空の事例に沿って書かれていたのでとても読みやすい。 本書から専門書などへのブックガイドとしても良さそう。 大学一年目、合格直後に読めると尚よし。2021/07/15

たろぽ

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読んで学んだこと ・助けを求めることを否定的に思わない ・病的な依存でなく適応的な依存がよい ・ストーゲイもマニアになる場合がある 2021/02/17

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