ヤマケイ入門＆ガイド トレイルランニング

小川 壮太【著】/江崎 善晴【画】

山と渓谷社（2016/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 199p／高さ 21cm
• 商品コード 9784635043953
• NDC分類 782.3
• Cコード C0375

内容説明

技術書とガイドブックが一体化！トレイルランニングの技術と知識の全般をテーマごとに詳しく解説し、全国のトップランナーが案内するトレイルガイドを多数収録。豊富な図版でわかりやすく、トレイルコース選びにも役立ちます。

目次

第１部　トレイルランニングの技術（トレイルランニングの世界；装備と用具；ランニング技術；プランニング；登山技術　ほか）
第２部　トレイルランニングコース＆レースガイド（山形県　ピラミダル大朝日ラウンド；宮城県　大東岳～面白山ラウンド；福島県　裏磐梯トレイル（雄国沼ラウンド）
新潟県　粟ヶ岳スカイトレイル
埼玉県　秩父＆奥武蔵１０４Ｋラウンド　ほか）
ビギナー向きから憧れのトレイルレースまで―レースガイド

著者等紹介

小川壮太［オガワソウタ］
１９７７年、山梨県生まれ。岡山国体の山岳競技代表を機にトレイルランニングの世界へ。２０１１年、フランスで開催されたニヴォレ・リヴァード（５０ｋｍ）準優勝。１４年日本山岳耐久レース（通称ハセツネ）５位。小学校の教師から２０１５年にプロ転向。転向後の初戦となった王滝村「トップオブザトレイルランナー５０ｋ　ｉｎ　ＪＡＰＡＮ」では優勝を果たした。チームサロモン所属

江崎善晴［エザキヨシハル］
１９６１年、福岡県生まれ、埼玉育ち。イラストレーター。主に登山・アウトドアに関する技術解説のためのイラストを手がけている。ほかに図版、地図、アクリルによるリアルイラストレーションなど。登山は高校山岳部から、現在は主にクライミング、テレマークスキーなど。山岳上級指導員。東京都山岳連盟安全登山教室委員長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[アキ]

初トレイルランニングは生憎の雨で道がぬかるんで転倒者続出。森の中のランは木の葉に落ちる雨音と遠くで鳴く小鳥のさえずり、ちょっと増水気味だったけど水のせせらぎ、濡れた緑の葉、そして自分の息遣いだけの世界。体は疲れたが、魂の浄化を得た修行のよう。欧米では遊びによって登山文化が発展したのに対し、日本では信仰や修験道のための参道の役割があり、傾斜が急なためアップダウンが激しい。今後シューズとグローブは改良の余地あり。ダウンヒルの体の軸を真っ直ぐにする走り方は課題だが、雨の中転倒せずに完走できて今日は満足！疲れた～

2019/06/23

[heslkst]

来年度の目標に向けて 新しい１歩を踏み出すきっかけになればと

2016/09/07

[sonohey]

図書館本だが買う価値がある。トレーニング感覚で登山にチャレンジしているが、トレイルランができればより楽しめそう。とはいえ、油断したら命にかかわる競技であり、そのために注意するべきことが丁寧に書かれている。とりあえずシューズを買った！

2020/08/14

[しげる]

メモ　御坂山塊

2020/11/28

[MATSU231]

手元に置いておきたい入門書

2020/10/08