目次
１ 太極拳とは？（歴史―心と体を元気にするために？；特徴（心・息・動を調え、気を巡らせる；ゆっくり、とどまることなく動く） ほか）
２ 太極拳の基本（立ち方・手の形・足の形；歩き方 ほか）
３ 八段錦（双手托理三焦；左右開弓似射雕 ほか）
４ 二十四式太極拳（気沈丹田 心静用意；沈肩垂肘 身正体鬆 ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
WATABOW
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会社のデイで【太極拳】を行うために、読んでみました。基本的なものから、高度なものまで掲載されており初心者にはオススメ。呼吸法などは、現在レクリエーションに取り入れています。2016/04/14
