白澤教授が贈る１００歳まで健康に生きるための１１１の話

白澤 卓二【著】

毎日新聞出版（2015/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 245p／高さ 19cm
• 商品コード 9784620323121
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

出版社内容情報

ココナッツオイル、ウコン、ココア、ギリシャコーヒー……。アンチエイジング学の第一人者が紹介する健康長寿のとっておき最新情報！

内容説明

ココナッツオイルをはじめココア、ウコン、レスベラトロールなどのアルツハイマー病改善効果、血管を若々しく保つギリシャコーヒーなど…。アンチエイジング学の第一人者が健康長寿の最先端情報を紹介！

目次

第１章　アンチエイジング
第２章　老化
第３章　認知機能
第４章　糖尿病
第５章　肥満
第６章　食事
第７章　運動

著者等紹介

白澤卓二［シラサワタクジ］
順天堂大学大学院医学研究科加齢医学講座教授。医学博士。１９５８年、神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業、同大大学院医学研究科修了。東京都老人総合研究所研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームのチームリーダーなどを経て現職。専門は寿命制御遺伝子やアルツハイマー病の研究、アスリートの遺伝子研究。日本抗加齢（アンチエイジング）医学会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[呑司 ゛クリケット“苅岡]

加齢の専門家である著者が健康的な長寿を全うするためのヒントを１１１話述べている本。アンチエイジング、認知機能、糖尿病、食事、運動などなど多岐にわたっているが、どの項目も見開きの２ページで簡潔に解説されている。知らないことばかりではなかったが、あらためて思い出すことは大事だと思う。やはり、気になる箇所は実践していかないといろいろな不都合が出現する齢になったことを忘れていた。

2023/11/30