血圧を測るだけ！！で長生きする３８の理由―見る間に下がる魔法の習慣

渡辺 尚彦【著】

毎日新聞出版（2015/04発売）

• サイズ B40判／ページ数 236p／高さ 18cm
• 商品コード 9784620323053
• NDC分類 493.25
• Cコード C0036

目次

第１章　血圧は何でも知っている（“その日”は「いろいろな悪い要因」が重なったとき何の予告もなしに突然やってくる；あなたの「血管危険度」はいつの間にか進行してしまっている？　ほか）
第２章　「測るだけ！！」で血圧は下がる！（「渡辺式・血圧レコーディング」で自分の心身の状態がすべて丸見えになる！；知っているようでみんな知らない正しい血圧測定の作法　ほか）
第３章　「血管力」で病気知らずに！（普段から「血管力」を養うことが２０年先、３０年先の健康長寿につながっていく；「ＮＯ」を増やして血管を若返らせよう！おすすめは１００％ぶどうジュース　ほか）
第４章　血圧計ひとつで人生が変わる（血圧計はあなたの人生のパートナー血圧を知ることは自分を知ることにつながる；「血圧レコーディング表」があなたにとってのホームドクターとなる　ほか）

著者等紹介

渡辺尚彦［ワタナベヨシヒコ］
東京女子医科大学東医療センター内科准教授。医学博士。１９５２年千葉県生まれ。１９７８年聖マリアンナ医科大学医学部卒業。１９８４年聖マリアンナ医科大学大学院博士課程修了。１９９５年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授。２００４年早稲田大学客員教授。２０１２年日本歯科大学病院臨床教授。高血圧などの循環器病が専門（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[ganesh(ガネーシャ )]

図書館本。産業医の指示で暫く毎日血圧を測る事になったので、図書館で借りてみた。血圧レコーディングの勧め。

2017/01/14