FUSOSHA MOOK<br> 時短料理研究家・ろこさんの冷凍コンテナダイエット

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FUSOSHA MOOK
時短料理研究家・ろこさんの冷凍コンテナダイエット

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  • サイズ AB変判/ページ数 64p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784594619077
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C9477

出版社内容情報

テレビで話題!
 時短料理研究家・ろこさんによる最ラク!ダイエットレシピ

低糖質、低脂質、低カロリーでおいしい!
「冷凍コンテナごはん?」をレンチンするだけの超簡単な調理法、「冷凍コンテナダイエット」!! 
テレビで話題の時短料理研究家・ろこさんが、簡単・時短・おいしいを叶える最高のダイエットレシピを考案しました。

生のままの食材をコンテナに入れて冷凍→食べるときはレンチンするだけ!
簡単だから続けられる、だから結果につながります。

糖質ゼロ麺、オートミール、おからパウダー、鶏むね肉など、話題のダイエット食材を使ったレシピがずらり。たんぱく質や食物繊維を積極的に摂るメニューで、健康的なダイエットをサポート!

1日1食を冷凍コンテナダイエットに変えるだけ! 
きれいにやせたい人、忙しい人、めんどくさがりさん、みなさんにおすすめします。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

anne@灯れ松明の火

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遠い方の新着棚で。生のままの食材をコンテナに入れて冷凍→食べるときはレンチン。これだけ書くと、とても簡単そう。でも、材料を揃えて、きちんと計らなければいけないので、真面目な人向き。また、かさ張るから冷凍庫に余裕がある人向き。糖質ゼロ麺、高いけれど、やはり効果があるのかな。写真が多く、見やすく、わかりやすい。冷凍庫がパンパンの私は眺めて楽しんだ(苦笑) 2022/10/19

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