感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ツキノ
14
図書館本はDVD貸出不可。ヨガレッスンでやったことのあるポーズ多数。ゆるめるって大事。2021/08/02
らいく
4
既存ストレッチをしながら硬いボールを挟んで負荷をかける体操。ほぐす、緩めるとあるが、ある程度身体が柔らかい人や足腰等に持病がない人向けかと。昨今テレビなどで話題になっていますが、ボールの負荷がとにかく痛い。私には不向きなエクササイズでした。ボールは、指定のものだと高いので、百均のものやテニスボールでもいいのかも。2019/09/10
ichigomonogatari
3
立ち読みして、これは絶対買う、ゆるめるって一番大切だもん。と思って買ってすぐやってみたら・・・ぼーるをカラダの下に置くって、これで正しいのかどうかよくわからなくてこれ難しい。この本・・・私には役に立たない！あ、まだdvd見てなかった・・・2020/09/20
みさみさ
0
腰痛が治るなら是非ともやりたい2021/02/16
シュウヘイ
0
普通のストレッチ本と特別な違いはなさそう 体を作るモチベーションを維持するのが現実にはたいへん2020/11/24
