出版社内容情報
無理な食事制限＆運動なしで
3カ月で-9kgのダイエットに成功！
おいしくてヘルシーなスープが満載
フォロワー20万人超え！
人気インスタグラマー初のレシピ本。
夫が結婚後20kg増えたことをきっかけに
夕食をスープとごはん茶碗一杯という
食生活に切り替えた結果、
なんと3カ月で9kgの減量に成功！
内容説明
夫がスープで９ｋｇやせた！ＳＮＳフォロワー２０万人が大絶賛。初レシピ本。たっぷりたんぱく質と野菜で体がよろこぶ。不調改善、肌荒れ解消、便秘知らず。毎日飽きない８８レシピ。消化にいい、一杯で満腹、食物繊維が豊富。
目次
１ 人気の具だくさんヘルシースープＢＥＳＴ１０（担々キャベツスープ；鶏五目スープ ほか）
２ たんぱく質たっぷり！肉が主役のスープ（鶏肉；豚肉；ひき肉）
３ うまみがアップ！魚介・卵・豆腐が主役のスープ（魚介；卵；豆腐）
４ しみじみおいしい！野菜が主役のスープ（葉野菜；実もの野菜；根菜・いも類）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
TAMA
14
「楽痩せ」に心惹かれて。スープというより「鍋」で食べたいかも。ダイエット系ℚ＆Aを一番読み込んだ。2025/04/16
