自宅でできるライザップ レシピ編

自宅でできるライザップ　レシピ編

扶桑社（2018/06発売）

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サイズ A5判／ページ数 151p／高さ 21cm
商品コード 9784594079604
NDC分類 498.58
Cコード C0077

出版社内容情報

累計45万部を突破したライザップ公式本『自宅でできるライザップ』のレシピ編。
肉や魚のおかずはもちろん、おかずサラダや食べるスープ、そしてスイーツまで、
ライザップの管理栄養士が考案した、91品の美味しい「低糖質レシピ」をご紹介します。
1品あたりの、1人分の糖質量は0.8‾9.9g。
これらの掲載レシピを組み合わせた「2週間献立」もご提案しています。
巻頭では、「糖質オフで太りにくくなるわけ」「ライザップメソッドがリバウンドしないわけ」を解説。
ダイエット成功の鍵となる「痩せる食べ方」についても、わかりやすくご紹介しています。

＊『自宅でできるライザップ　食事編』よりも、多数のレシピが掲載されています。

ＲＩＺＡＰ［ライザップ］
著・文・その他