扶桑社新書 Ｂｅ Ｒｅａｄｙ―準備は自分を裏切らない

鈴木 尚広【著】

扶桑社（2016/09発売）

• サイズ 新書判／ページ数 199p／高さ 18cm
• 商品コード 9784594075422
• NDC分類 783.7
• Cコード C0295

出版社内容情報

プロ野球生活２０年――
「一走」に人生をかける「代走のスペシャリスト」の最大の武器にして唯一の答え＜弱いからこそ考える。弱いからこそ成長できる。＞

……野球ファンのみならず、悩めるビジネスマン必読の書！　冒頭８ページに撮り下ろしカラー写真つき！

【内容紹介】
＜１００％の準備ができていれば「結果」を問わず自分を受け止めることができる＞
・「軸」を意識すれば体は大きく、動きは美しく見える
・「自分と会話」することで「疲労」はコントロールできる
・「隙」はなぜ生まれるのか
・すべての行動には「根拠」がなければいけない
・「自分を許す」ことができれば柔軟性が生まれる
・何事もできるようになるまでやればいい
・「心のエコ」が結果を変える
・「不安要素がなくなった時」=「成長や進化が止まった時」
・絶対に、自分と他人を比較しない
・「緊張」を「消化」する方法



【目次】
第１章　７時間後の「一走」に備える
第２章「準備」を制する者が「本番」を制す
第３章　勝利を導く「思考」と「技術」
第４章「集中力」を最大限に高める方法
第５章「弱さ」が「自分の能力」を清める
第６章「唯一無二」の存在を目指す


読売巨人軍　鈴木 尚広［ヨミウリキョジングンスズキタカヒロ］
鈴木尚広（すずき・たかひろ）プロ野球選手。1978年4月27日、福島県相馬市生まれ。身長180cm、体重78kg。右投げ・両打ち。1997年、福島県立相馬高校卒業後、ドラフト4位で読売ジャイアンツに入団。2002年4月、1軍初出場。2008年、30盗塁の記録を打ち立て、ゴールデングラブ賞を受賞。日本シリーズ優秀選手賞受賞。2014年4月、通算200盗塁を成し遂げる。5月、日本プロ野球新記録となる「代走」での通算106盗塁、8月、1000試合出場を達成。2015年、オールスターゲームに、原辰徳監督（当時）推薦により代走として初めて出場。2016年、プロ野球生活20年を迎える。チームの勝利のため、自身の仕事を全うするため、「代走のスペシャリスト」として日々「準備」を積み重ね続ける。著書に、『失敗することは考えない‾走る！?盗塁哲学?』（実業之日本社）がある。

内容説明

プロ野球生活２０年―「一走」に人生をかける「代走のスペシャリスト」の最大の武器にして唯一の答え。弱いからこそ考える。弱いからこそ成長できる。

目次

第１章　７時間後の「一走」に備える
第２章　「準備」を制する者が「本番」を制す
第３章　勝利を導く「思考」と「技術」
第４章　「集中力」を最大限に高める方法
第５章　「弱さ」が「自分の能力」を清める
第６章　「唯一無二」の存在を目指す

著者等紹介

鈴木尚広［スズキタカヒロ］
プロ野球選手。１９７８年４月２７日、福島県相馬市生まれ。１９９７年、福島県立相馬高校卒業後、ドラフト４位で読売ジャイアンツに入団。２００２年４月、１軍初出場。２００８年、３０盗塁の記録を打ち立て、ゴールデングラブ賞を受賞。日本シリーズ優秀選手賞受賞。２０１４年４月、通算２００盗塁を成し遂げる。５月、日本プロ野球新記録となる「代走」での通算１０６盗塁、８月、１０００試合出場を達成。２０１５年、オールスターゲームに、原辰徳監督（当時）推薦により代走として初めて出場（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[岡本]

巨人・鈴木尚広選手の二冊目のエッセイ本。前回が生い立ちや成績などを中心とした構成だったのに対して、今回は精神面が中心。自分自身、東京ドームの外野席で応援してて鈴木選手が登場した時の独特な雰囲気が大好きです。それだけに引退のニュースを聞いたときはショックが大きかったです。この本を書いたでは「一走」を続ける覚悟だったので最終盤でかなり気落ちしてしまいました…

2016/11/11

[Hiroo Shimoda]

まさにサムライ。トレーニング理論の本が気になる。

2018/08/25

[カルロ・イータン]

大好きな鈴木尚広選手の著書なので読んでみたが、普通でした。極めて常識的な内容でした。鈴木選手なりの「準備の仕方」「集中の仕方」が書かれていて、それを決して読者に押し付けるわけではなく、要は自分なりの方法を見つけろ、ということでしょう。「神社に行ってリフレッシュ」といった鈴木選手が実践していることをむしろやってみようかな、と思った。それにていも「３８歳にしてまだ体力は衰えず」と読んだ矢先に引退宣言。ショック・・・。

2016/10/17

[lonely_jean]

何なのだろう、全体に漂う、危うい感じは。とても優秀な選手だったことはよく分かるが、元選手となって、盗塁の必要も機会もなくなった今、著者は何を感じているのだろうか。本を書いたり講演をしたりするのもいいが、運動しているべき人、という気もする。走っていてほしい。

2017/10/08

[Natsumi Sekine]

継続して本物の力をつけること、事前準備の大切さを改めて学びました。 4月20日に東京で鈴木選手と弊社代表とのセミナーを開催しますので、ご興味ある方はぜひ、お越しください。

2017/03/28