内容説明
スマホ老眼とは、スマホで目が酷使されたことによって起こるピント調節機能障害です。眼科の名医がスマホ老眼の撃退法を教えます！
目次
第１章 これがスマホ老眼だ！
第２章 今日からキッパリ、そのスマホ習慣を変えなさい
第３章 スマホ老眼を解消する毎日の眼ケア
第４章 メガネもコンタクトレンズも、一歩間違えれば目をむしばむ
第５章 子どものスマホ老眼は、１００％親の責任
第６章 本当はコワい！目にひそむ大病と失明リスク
著者等紹介
荒井宏幸［アライヒロユキ］
医学博士・眠科専門医。医療法人社団ライト理事長。みなとみらいアイクリニック主任執刀医。クイーンズアイクリニック院長。防衛医科大学校非常勤講師。１９９０年、防衛医科大学校卒業、同大学附属病院眼科航空自衛隊医官。１９９３年、自衛隊中央病院眼科および国家公務員共済組合三宿病院眼科。１９９６年、岡田眼科眼科部長。１９９８年、クイーンズアイクリニック院長。同年、みなとみらいアイクリニック（旧：南青山アイクリニック横浜）主任執刀医。２０１０年、医療法人社団ライト理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん
41
スマホ老眼は20代〜40代が危険との事で、正にその真っ只中にいます。テレビ老眼、パソコン老眼というネーミングが無いのは、テレビ、パソコンに較べてスマホはその画面との距離が短い事に有る様です。眼を大事にしたいですね。2016/07/29
芽依*
7
スマホを良く使う２０～４０代に起きると書いてあり興味あって借りました。 私はかなりスマホ依存で目の疲れが半端ない。ちょっとした工夫で目の負担を軽減させられるので、やってみたいと思う。2018/01/14
にしやん
3
最近、目がしょぼしょぼするのでスマホ老眼かと思い図書館で借りてみた。ルティン、アスタキサンチンを取るようにしようと思う。 ・ルティン - 天然のサングラス。網膜の酸化を防ぐ。ほうれん草やケールに多く含まれる。サプリではボシュロム・ジャパン「オキュバイト＋ルティン」がおすすめ ・アスタキサンチン - 筋肉に効く。抗酸化力はビタミンEの1000倍。エビ、カニ、サケ、イクラなど赤い色の海の生物に多く含まれる。2018/01/22
BMARS
2
とりたてて目新しい情報は見当たらず…生活習慣を改めましょうということですね。「スマホデトックスを始めよう」なるほどこれが一番ですね(-_-)2016/09/13
kei
1
目をもっと大切にしようと思えた本。パソコンに向かっての仕事中、一時間に一度は、目をそらして遠くの看板を見る。目に良いサプリは、ルテイン、アスタキサンチン。日頃、気楽に出来るアドレスが盛り沢山。眼鏡の私は、安い眼鏡では無く、もっと目に良い眼鏡選びをしよう！2016/03/07
