内容説明
実録ダイエットコミック第２弾！誰でもキレイになれる秘密のメソッド満載。あなたもやっていませんか？無意識の“おデブ習慣”。“おデブ習慣”に気づいて－２０ｋｇ！
目次
１ 太りやすい物の見方・考え方をする（太りやすいメンタリティになっている；美意識不足；知らない間に太った；筋トレに苦手意識がある）
２ 太りやすい食傾向にある（「ヘルシー」に弱い；食べることに罪悪感がある）
３ 太りやすい環境にある（太りやすい環境で育った；“時間がないから”ダイエットできない；目新しいダイエットにすぐ飛びつく）
４ ドカ食いしてしまう（癒しを求めてドカ食いする；ストレスからドカ食いする；食べ物にはお金を惜しまない；食べすぎると焦って過剰な運動をする）
著者等紹介
ダイエットコーチＥＩＣＯ［ダイエットコーチＥＩＣＯ］
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上のダイエットを指導。自身も２１歳のときに４か月で１１ｋｇ、１年でトータル２０ｋｇの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。特に下半身ヤセに定評がある
いしいまき［イシイマキ］
第１８回コミックエッセイプチ大賞Ａ賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あっか
40
み、耳が痛い…！著者が、自分を含めたたくさんの例を見ている経験で実感した「おデブ習慣」が、めちゃくちゃ具体的に載っています。実例つきで、どう対処したらいいか？も載っているので参考になります。できるかどうかは別問題ですが…笑 例で載っている方が数ヶ月でポンッと10kg単位で痩せているので、本当にー！？と思いながらやる気はもらえました！2018/02/23
☆ぉりん☆
29
久々のEICO本。モチベーションUP↑↑そもそものところで6時間の睡眠が本当に難しい。何時に寝ても朝早く目が覚めるし、とくにこの時期は暑くて寝ていられないし。毎日6時間寝れるようになったら痩せるのかしら？◆ミスユニバースの冨田彩紀子さんの話が興味深かった。あの美しさからは60kgオーバーは想像つかない‼︎Beforeの写真も見たかった。「わたしにもできるのかも⁉︎」って思った。ダイエットの成功率が一番高い“結婚式を控えた花嫁‼︎”このチャンスみすみす逃せない‼︎カラダ絞ってキレイな花嫁になるぞ‼︎2016/08/04
ﾕｽﾞﾙ
24
(´д｀|||){今回もあるある過ぎて過ぎて… ドカ食いヤケ食いの習慣は治りづらいらしいので、何とか改善させないと。缶コーヒーは止められるようになりました。缶コーヒーからお茶。小さなことからコツコツと～2015/11/19
さなごん
17
Kindleで。渡辺ぽんさんのと似てるかな？と思ってたけど、デブ習慣当てはまるものが多すぎて寒気が。脂肪をお金で買ってる、とかその通りすぎて泣ける。2016/07/09
月の実
15
再読。コーチングされた方のエピソードを例にして改善法を紹介してあって、マンガなのもあってすごくわかりやすい。例に挙げてあるエピソードもヤセられない経験者の私には共感できちゃうし、同じ悩みあったりで処方箋としてとっても参考になった。お弁当作りも苦手だけど、冷凍野菜やコンビニやスーパーで買えるタンパク質を詰めることからはじめてみようかな。ちょこトレを習慣化させて、少しでも貯筋活動につなげたい。2021/07/27
