内容説明
小指が使えれば“部分やせ”できる！継属できる「楽やせ」メソッドの決定版！
目次
１ 女性はなぜ、二の腕に脂肪がついてしまうのか？
２ 小指ダイエットで、二の腕ぽっちゃりを撃退！
３ 小指ダイエットで、姿勢が変わる！
４ 小指ダイエットで、肩こりも解消！
５ 小指で姿勢が変わると、ウエストが締まる！
６ 小指で姿勢が変わると、ヒップも上がる！
著者等紹介
田口亮［タグチリョウ］
パーソナルトレーナー。１９８４年生まれ。トレーナーの専門学校を卒業後、大手フィットネスクラブに就職。その後、パーソナルトレーナーの道へ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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いくみ♪
2
奇天烈な本に一瞬思えるが、別の本で、「下半身は足の親指、上半身は手の小指に力を入れるべき」と読み、小指を意識するといいのは信憑性があると思う。キンドルアンリミテッドで借りてみた。 （足の指を補助するシリコンパッドは愛用している） 手の小指は二の腕を始め、体の裏側の筋肉が使えるようになる、だと！めっちゃいいこと聞いた！ 「二の腕を引き締めたいのであれば、小指側で物を握ったり持ったりする癖をつけることが大切」 中盤からはわりとガチ目の筋トレエクササイズでした。2024/03/25
