内容説明
女子の免疫力、代謝力は食べて上げる。肌あれ、月経不順、便秘、シミ、冷え性、貧血、抜け毛、低血圧など３１の症状別。
目次
肌のトラブルに効く（肌あれ；シミ・そばかす ほか）
日々のツライに効く（便秘；冷え性 ほか）
急なツライに効く（風邪；二日酔い ほか）
血液に効く（貧血；低血圧 ほか）
老化・プレ更年期に効く（老化；髪のトラブル ほか）
著者等紹介
藤原美佐［フジワラミサ］
管理栄養士、調理師、食生活アドバイザー。フードコーディネーターの視点から、初心者でも簡単につくれる体に優しい料理を提案。ライフワークは「野菜を無理なくたくさん摂れる、おいしい定番メニュー」づくり。実生活では一人暮らしで、手軽で体にやさしい野菜たっぷりの手抜き料理を日々実践（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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poco
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【★5】肌あれ、シミそばかす、吹き出物、しわ、便秘、冷え性、月経不順、むくみ、疲れ目、イライラ、不眠症、頭痛、肩こり、腰痛、鼻炎（花粉症）、痔、疲労、尿トラブル、風邪、二日酔い、口内炎、下痢、胃炎、血液、老化、髪、更年期、骨粗しょう症の症状に効く簡単レシピ。カフェや創作料理的なので個人的に美味しそうと思うのが少ないのが残念2014/05/30
あむ。
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★★☆☆☆2.52013/07/28
ARI
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参考になった2011/02/17
