内容説明
Ａヨガであなたも１００％を超えられる！トップ・アスリートからミュージカル俳優、エグゼクティヴ…一流と呼ばれる人間が“新化”を続ける理由はここにある。
目次
第１章 Ａヨガって何？Ａヨガの驚くべき効用（イチロー選手がトップである理由もここにあり。Ａヨガで“感覚力”を鍛えることが成功への、一流への第一歩；Ａヨガで正しい呼吸を身につけるとストレス解消、よく眠れて本番に強くなる；あきらめていた持病が治る！Ａヨガの正しい姿勢が治癒力を高めてくれる ほか）
第２章 Ａヨガを体感する（Ａヨガを始める前に約束してほしいこと；Ａヨガをするうえでの注意点；ポーズリスト ほか）
第３章 さらにトップを目指す人への２０のヒント（体の歪み・弱点、体の持つ潜在能力はヴエイト・トレーニングではなく日常生活で感じ取れ；日本人とアメリカ人では基本的な骨格が違う。体に合わないトレーニングはケガを呼ぶ；自分の感覚と情報をうまく連鎖させることで感覚を研ぎ澄まそう ほか）
著者等紹介
山本邦子［ヤマモトクニコ］
（有）トータルらいふけあ代表。アスレティック・トレーナー（全米アスレティック・トレーナー協会公認）。Ｔｈｅ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆ Ｋａｎｓａｓ教育学部運動科学科アスレティックトレーニング学専攻で学士を取得、その後同大学でスポーツ経営管理学と運動力学の２分野の修士号も取得。１９９９年から２００３年まで、同大学専属アスレティック・トレーナーとして契約。現在は「Ａヨガ」を主宰。アメリカ滞在中は、大学トップレベルアスリート、ＮＢＡ、ＷＮＢＡ（女子プロバスケット）やＭＬＢなどのアスレティック・トレーナーとして活動。日本ではプロ野球ソフトバンク・ホークスの選手のヨガ指導者として活躍するほか、スポーツ医学セミナー、フィットネス事業のアドバイザーなど。２００３年から２年間「劇団四季」の常勤としては初めてのアスレチック・アドバイザーを務めた。夫の森本貴義はシアトル・マリナーズの専属トレーナーで、イチロー選手を長年サポートしている。その関係もあり現在は日米間を往復する日々（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Aoki
