アスリート新化論―A‐YOGA Fromシアトル

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アスリート新化論―A‐YOGA Fromシアトル

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  • サイズ A5判/ページ数 203p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784594052522
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0075

内容説明

Aヨガであなたも100%を超えられる!トップ・アスリートからミュージカル俳優、エグゼクティヴ…一流と呼ばれる人間が“新化”を続ける理由はここにある。

目次

第1章 Aヨガって何?Aヨガの驚くべき効用(イチロー選手がトップである理由もここにあり。Aヨガで“感覚力”を鍛えることが成功への、一流への第一歩;Aヨガで正しい呼吸を身につけるとストレス解消、よく眠れて本番に強くなる;あきらめていた持病が治る!Aヨガの正しい姿勢が治癒力を高めてくれる ほか)
第2章 Aヨガを体感する(Aヨガを始める前に約束してほしいこと;Aヨガをするうえでの注意点;ポーズリスト ほか)
第3章 さらにトップを目指す人への20のヒント(体の歪み・弱点、体の持つ潜在能力はヴエイト・トレーニングではなく日常生活で感じ取れ;日本人とアメリカ人では基本的な骨格が違う。体に合わないトレーニングはケガを呼ぶ;自分の感覚と情報をうまく連鎖させることで感覚を研ぎ澄まそう ほか)

著者等紹介

山本邦子[ヤマモトクニコ]
(有)トータルらいふけあ代表。アスレティック・トレーナー(全米アスレティック・トレーナー協会公認)。The University of Kansas教育学部運動科学科アスレティックトレーニング学専攻で学士を取得、その後同大学でスポーツ経営管理学と運動力学の2分野の修士号も取得。1999年から2003年まで、同大学専属アスレティック・トレーナーとして契約。現在は「Aヨガ」を主宰。アメリカ滞在中は、大学トップレベルアスリート、NBA、WNBA(女子プロバスケット)やMLBなどのアスレティック・トレーナーとして活動。日本ではプロ野球ソフトバンク・ホークスの選手のヨガ指導者として活躍するほか、スポーツ医学セミナー、フィットネス事業のアドバイザーなど。2003年から2年間「劇団四季」の常勤としては初めてのアスレチック・アドバイザーを務めた。夫の森本貴義はシアトル・マリナーズの専属トレーナーで、イチロー選手を長年サポートしている。その関係もあり現在は日米間を往復する日々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。