内容説明
これからダイエットする人も、リバウンドに悩む人もついてらっしゃい！効果は一生！４２万人が愛読した「リセットダイエット」がさらにバージョンアップ。
目次
第１章 ダイエット＆リバウンド
第２章 リセットダイエットプログラム
第３章 アンチリバウンドのメンタルトレーニング
第４章 アンチリバウンドの日常ケア
第５章 アンチリバウンドの食生活
第６章 アンチリバウンドのお手軽エクササイズ
第７種 アンチリバウンドの体重リカバリー術
おさらい
著者等紹介
篠塚蘭美以［シノズカラビイ］
１９６３年長野県生まれ。ビューティーセラピスト、食育指導士。１９９５年に開業したエステティックサロン、ボディー・フリークでは、痩身、ボディートリートメント、フェイシャルなど結果を出せるサロンとして、各界のセレブリティが多く詰めかける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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