内容説明
日常生活にはいつも不安や心配があり、悩み、傷つくことがたくさんあります。自分らしく振る舞えない、すぐクヨクヨしてしまう、人間関係がうまくいかない…。でも、そんな心配事から解放される方法は、あなた自身のなかにあるのです。ロングセラー『何かを心配しているときにそっと開く本』の続編である本書は、そんなあなたを癒し、導いてくれるでしょう。
目次
１ 将来の不安、過去の悩みから解放されたいあなたへ
２ 人間関係を楽にしたいあなたへ
３ 人生を思い切り楽しみたいあなたへ
４ ありのままの自分を大切にしたいあなたへ
５ 心からリラックスしたいあなたへ
６ 心のよりどころがほしいあなたへ
著者等紹介
シェイフ，アン・ウィルソン［シェイフ，アンウィルソン］［Ｓｃｈａｅｆ，Ａｎｎｅ Ｗｉｌｓｏｎ］
アメリカの著名な学者。リビング・イン・プロセス・センター所長。フェミニスト論、心理、治癒論などで世界的な評価を得る。８０年代の初めには心理セラピストをやめて、世界の原住民の精神的リーダーたちと会うために世界中を旅行した。彼女の著書は総計４００万部を超える
宮崎伸治［ミヤザキシンジ］
１９６３年広島県生まれ。作家・翻訳家・講演家。青山学院大学国際政治経済学部卒業。英国国立シェフィールド大学大学院言語学部修士課程修了
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