内容説明
小さなことにクヨクヨしないで今、できることからはじめてみよう！昨日までのわたしにサヨナラするための５０の習慣。
目次
第１章 クヨクヨしてる自分にさようなら（カッコいいポートレートを撮ろう；親に感謝できる自分の長所を１０まで数える ほか）
第２章 かなしい自分にさようなら（寝ころんで木を透かして青空を見る；噴水のそばで深呼吸 ほか）
第３章 おどおどした自分にさようなら（明るくなくてもだいじょうぶ；いちばん明るい色の洋服を選ぶ ほか）
第４章 さびしい自分にさようなら（「ありがとう」を先にいう競争；質問のかたちで話しかけてみよう ほか）
第５章 明日の元気なわたしのために（１日１回、鏡に全身を映す；未来の自分に役立つことをする ほか）
著者等紹介
秋山裕美［アキヤマヒロミ］
１９６４年岐阜県生まれ。十代の頃から地方紙の文化欄にコラムを書き始める。アメリカ・エサレン研究所のボディーワークの資格をもつ
みひらともこ［ミヒラトモコ］
１９７０年東京都生まれ。ＯＬ生活を経て、小次郎イラストスクール卒業。現在は犬の雑誌「愛犬の友」（誠文堂新光社）で連載ページ・特集記事のカットを担当、女性誌、単行本などで活躍中
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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kei
0
☆☆☆☆2011/08/15
