慢性痛は自分で治せる!

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  • サイズ B6判/ページ数 175p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784584137703
  • NDC分類 492.2
  • Cコード C0077

内容説明

「原因がわからない」「何年も病院に通っている」「体のあちこちが不調」―こんな「痛み」に悩んでいる人も、あきらめることはありません。自分の痛みを正しく理解し、ちょっとしたストレッチをするだけで、体の痛みを根本から取り除くことができます!

目次

第1章 あなたの痛みタイプを診断!
第2章 カンタンで効果大!「ゆるトレ」&「筋トレ」
第3章 2000万人を悩ます「痛み」の正体
第4章 痛みをコントロールする方法
第5章 痛みを予告するサイン&痛みが起こすトラブル
第6章 体の部位別セルフケア
第7章 専門家がすすめる7つの習慣

著者等紹介

伊藤和憲[イトウカズノリ]
明治国際医療大学教授。鍼灸学博士。全日本鍼灸学会理事。大阪大学医学部生体機能補完医学講座特認研究員。1972年生まれ。2014年4月~、厚生労働省の科学研究費を得て「慢性痛患者のためのガイドブック」を作成。明治国際医療大学京都桂川鍼灸院「mythos361」院長を務め、「はり・きゅう」の治療に当たるとともに、慢性痛患者のためにセルフケアを指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

「足踏み50歩」で痛みの3タイプを分類。明治国際医療大学・伊藤和憲教授が病院に行かないで慢性的な「痛み」を無くす方法を紹介!