「走ってみたい」と思っちゃう本―その気分だけでもう勝者！コレで、あなたは変わる

秋野 暢子【著】

ベストセラーズ（2007/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 191p／高さ 19cm
• 商品コード 9784584130360
• NDC分類 782.3
• Cコード C0076

内容説明

なぜ、彼女の周りの人たちはみな、走りはじめるの？痩せる・美容・健康・老けない・ボケない・ご飯が美味しい・快眠・快食・快便・そして感動・悩み解消・生活も改善…この習慣がすべてを変える。

目次

第１章　そのきっかけから日常のランニングまで―私はこうして「走る人」になりました！
第２章　美容や健康に効果…それどころじゃないのよ！―まさにいいことだらけのランニング生活
第３章　超感動！フルマラソンにも挑戦しちゃう―伴走を経験してさらに見えてきた新しい境地
第４章　初心者のためのやさしいランニングガイド―さあ実践！その気と「続ける」ための秘訣
第５章　この習慣のおかげで得られた数々の教訓！―「走ること」であなたの人生に輝きが増す！

著者等紹介

秋野暢子［アキノヨウコ］
１９５７年１月１８日、大阪府生まれ。ＮＨＫ銀河テレビ小説『おおさか・三月・三年』のウエイトレス役でデビュー。朝のテレビ小説『おはようさん』（ＮＨＫ）の主役に抜擢され注目を浴びる。以降、本格的に女優活動を開始。映画『片翼だけの天使』ではキネマ旬報主演女優賞を受賞。ドラマ、バラエティなどで活躍する一方で、健康～ダイエット関係の本、ビデオなど多数リリース。１９９３年１２月に長女を出産。その後、イベントや講演会など女優業だけにとどまらずマルチに才能を展開する中、ホノルルマラソン、マウイマラソンなどにも参加、フルマラソンは７回の完走経験を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[オカピー]

読んだら走りたくなるような本。偶然ですが秋野さんと同い年です。走り始めて2年9カ月。まだフルマラソンは走っていないですが、継続しています。走り始めのころの心境の描写が、「あんな風に考えていたな～」とか思い出して、思わずニコリとしてしまいました。

2012/08/20