ベストセラーシリーズ〈ワニの本〉 和尚さんが安眠できる理由（わけ）―眠られぬ夜のための熟睡ストレス解消法

樺島 勝徳【著】

ベストセラーズ（1993/10発売）

• サイズ 新書判／ページ数 219p／高さ 18cm
• 商品コード 9784584008713
• NDC分類 498.36
• Cコード C0247

内容説明

不安・ストレスで眠りたいのに眠れない人へ。ぐっすり眠れる和尚さんの知恵。

目次

１　不眠はつねに禍い
２　病いは気から、不眠から
３　あんなこんなで目が覚める
４　朝の目覚めを心地よくするために
５　正しい寝室の条件