ベストセラーシリーズ〈ワニの本〉 腰痛、肩こりがたちまち消える足のヨコ３分間療法―「足のウラ」より効くツボがあった

飯野 節夫【著】

ベストセラーズ（1990/11発売）

• サイズ 新書判／ページ数 254p／高さ 18X11cm
• 商品コード 9784584007402
• NDC分類 498.3
• Cコード C0247

目次

１　始める前に知っておくべきこと―「ジョギング・ウォーキング」が足と背すじを強くする
２　どこでもできる方法―足のヨコをどうするか…。３分間強圧法の極意とは
３　ここにも気をつけなさい―この食生活で肩コリ・腰痛とさよならできる
４　もうひとつの肩こり・腰痛一掃作戦―自然療法を、強圧法と併用する法
５　やっぱり「病いは気から」だった―気力充実法には、これだけやり方がある
６　「３分間強圧法」著効レポート―私はコレで痛みが消えました