B.B.MOOK<br> トレーニングマガジン 89

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トレーニングマガジン 89

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  • 商品コード 9784583628141
  • Cコード C9475

出版社内容情報

「トレーニング強度」について。トレーニングを実施する上での重量・回数・セット数などの設定方法、強度設定における注意点などについて解説。

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