“筋肉博士”山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座

個数:
  • ポイントキャンペーン

“筋肉博士”山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座

  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2025年05月06日 21時39分現在)
    通常、ご注文翌日~2日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
    ◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
  • ●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて
    ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ A5判/ページ数 207p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784583115078
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C2075

内容説明

ボディメイクトレーナーが、そのノウハウを、より詳しく、分かりやすく、一冊にまとめました。

目次

基本講義 身体を変えるための基礎知識
実技講座 ベンチプレス強化術
実技講座 胸のトレーニング
実技講座 背中のトレーニング
実技講座 肩のトレーニング
実技講座 腕のトレーニング
実技講座 脚のトレーニング
実技講座 腹筋のトレーニング
教養講座 効率的な筋発達のために
発展講座 さらなる進化を目指すための方法論
特別講座 筋肉博士オリジナル筋肥大メソッド「マンデルブロ・トレーニング」

著者等紹介

山本義徳[ヤマモトヨシノリ]
1969年静岡県出身。早稲田大学政治経済学部卒業後、ボディビル、フィットネスクラブ、実業団チームなどのストレングスコーチを経て、現在はトレーニング指導者として活動。メジャーリーガー、格闘家、プロレスラー、競輪選手、フィットネス選手などのアスリートから一般まで幅広く指導。独自のトレーニング理論を有し、ドクター顔負けの栄養学、薬学にたけている、人呼んで「筋肉博士」。選手としての主な実績が東京都パワーリフティング大会優勝、ボディビル東京選手権大会優勝、NPCアイアンマン・アイアンメイデン・ライトヘビー級優勝。2005年にはNPCトーナメント・オブ・チャンピオンズのヘビー級で優勝。日本人初のヘビー級王者となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

lah hhhm

0
3セット2024/10/08

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/19706244
  • ご注意事項

    ご注意
    リンク先のウェブサイトは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」のページで、紀伊國屋書店のウェブサイトではなく、紀伊國屋書店の管理下にはないものです。
    この告知で掲載しているウェブサイトのアドレスについては、当ページ作成時点のものです。ウェブサイトのアドレスについては廃止や変更されることがあります。
    最新のアドレスについては、お客様ご自身でご確認ください。
    リンク先のウェブサイトについては、「株式会社ブックウォーカー」にご確認ください。

最近チェックした商品