ひとりでできる！みんなで楽しい！子どもヨガ ひとりでできる！みんなで楽しい！子どもヨガ〈２〉ヨガをやろう！

今津 貴美【監修】/ヘッセ杉山 ナオコ【著】

ベースボール・マガジン社（2020/12発売）

• サイズ A4判／ページ数 39p／高さ 29cm
• 商品コード 9784583113104
• NDC分類 K498
• Cコード C8375

目次

ヨガのじゅんびをしよう！（体のことを知っておこう；ヨガのじゅんびと約束；ポーズのきほんをかくにんしよう　ほか）
ポーズをやってみよう！（じゅんび運動になるポーズ；きほんとなるポーズ；両あしで立っておこなうポーズ　ほか）
もっとヨガをやろう！（呼吸法いろいろ；瞑想をやってみよう；ポーズのサンスクリット語・英語じてん）

著者等紹介

今津貴美［イマズキミ］
キミ。東京都生まれ。スタジオ・ヨギー・エグゼクティブ・ディレクター。１９９５年より瞑想をはじめ、２０００年、インドでヨガと出合う。インド、アメリカなどでヨガの理解を深め、２００７年よりヨギーインスティテュートにて指導者育成コースの構築、指導、ディレクションを担当。ヨガ関連の雑誌や書籍の監修多数。アメリカ・ヨガアライアンス「Ｅ‐ＲＹＴ５００」認定講師

ヘッセ杉山ナオコ［ヘッセスギヤマナオコ］
愛知県生まれ。エデュケーター。１９８６年に渡米、コミュニケーション学、グローバル教育を学び、帰国後は、国際理解・グローバル教育の指導、教材制作、翻訳などに長年従事。２００６年、米国レスリー大学修士課程修了。２０１４年、エサレンマッサージを通してボディワークに興味をもち、ゆったり整体を学ぶ。同時期にヨガと出合う。ヨガがグローバル教育に通じると考え、日本の子どもや若者に広げたいとａｒａｔｉ親子キッズヨガインストラクター養成講座、ヨギーインスティチュート指導者養成コースでヨガの指導法を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[スパナ]

運動不足になりがちな自粛生活。絵本を見ながら、子どもとヨガに挑戦してみるのもいいかも。 色々な呼吸法も載っていて、仕事中に集中したい時やリラックスしたい時に実践できそうです。

2021/04/07