内容説明
筋力、スピード、持久力。ランナー１人ひとりをパフォーマンスアップに導く詳しい解説とイラストレーション。
目次
第１章 ランナーの動き
第２章 トレーニング理論
第３章 パフォーマンスに影響を及ぼす外的なファクター
第４章 足と足関節
第５章 脚
第６章 体幹
第７章 肩と腕
第８章 胸部と背部
第９章 ケガの予防
第１０章 代替トレーニング
第１１章 ランニングギアと進化
著者等紹介
プレオ，ジョー［プレオ，ジョー］ ［Ｐｕｌｅｏ，Ｊｏｅ］
長距離走をはじめとする陸上競技の指導を２８年間行っている。ラトガース大学カムデン校においては男子・女子クロスカントリーチームおよび陸上競技部のヘッドコーチを務め、大学の指導と並行して１０年間、米国全海兵隊スポーツプログラムにおいて、ランニング部門の指導を行い、国際ミリタリースポーツ評議会が主宰する世界選手権においては、米国軍代表の３チーム（マラソン、クロスカントリー）を率いた。ペンシルバニア州スプリング・シティに家族と共に暮らしている
ミルロイ，パトリック［ミルロイ，パトリック］ ［Ｍｉｌｒｏｙ，Ｐａｔｒｉｃｋ］
１９９８年から英国ロードランナーズクラブのチーフ・メディカルオフィサーを務めている。１９９１年から２００７年までは、英国『Ｒｕｎｎｅｒ’ｓ Ｗｏｒｌｄ』誌のメディカル・アドバイザーとしても活動、その１０年前には同誌の前身である『Ｊｏｇｇｉｎｇ』『Ｒｕｎｎｉｎｇ』両誌にも関わった。１９９９年にはコペンハーゲン・スポーツ医学研究所（Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ ｏｆ Ｓｐｏｒｔｓ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ）から、２００６年には英国スポーツ・運動医学協会（Ｆａｃｕｌｔｙ ｏｆ Ｓｐｏｒｔ ａｎｄ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ）からフェロー賞を受けている。また、多くのスポーツイベント・団体において、メディカル・オフィサーの任にあたっている。ハイレベルの競技者でもある。世界医療者競技会（Ｗｏｒｌｄ Ｍｅｄｉｃａｌ Ｇａｍｅｓ）では１９８０年、１９８２年、１９８４年に、５，０００ｍとハーフマラソンで優勝、欧州医療者競技会（Ｅｕｒｏｐｅａｎ Ｍｅｄｉｃａｌ Ｇａｍｅｓ）では、１９８３年に２０ｋｍ、５ｋｍ、１，５００ｍで優勝した。現在は英国チェスターに妻クレアとともに住む
篠原美穂［シノハラミホ］
慶應義塾大学文学部（英米文学専攻）卒業
鳥居俊［トリイスグル］
早稲田大学スポーツ科学学術院教授。東京大学医学部卒業。専門はスポーツ整形外科、発育発達（成長）学。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。日本陸上競技連盟医事委員。整形外科医として数多くのランナー、陸上競技選手を診る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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アキ
dokulogue1
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