身になる練習法 柔道 基礎から心技体を鍛える稽古

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身になる練習法 柔道 基礎から心技体を鍛える稽古

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  • サイズ A5判/ページ数 175p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784583110523
  • NDC分類 789.2
  • Cコード C2075

内容説明

全国屈指の強豪校である大成高校を牽引し、将来有望な選手を多数育て上げてきた著者が、年間を通して着実に強くなるための練習法を公開!基本を大切に、心技体を鍛え上げるメニューが満載!

目次

序章 年間スケジュールの考え方
第1章 準備体操
第2章 寝技の基本習得
第3章 立ち技の基本習得
第4章 実戦技術の習得
第5章 パワートレーニング
終章 練習メニューの組み立て方

著者紹介

石田輝也[イシダテルヤ]
1968年生まれ、愛知県出身。弦巻中学3年時に全国中学柔道大会個人戦78kg級で優勝。世田谷学園高校、明治大学、新日本製鐵と進む。現役引退後は大成高校柔道部監督に就任。中井貴裕などを育て上げた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)