内容説明
全国屈指の強豪校である大成高校を牽引し、将来有望な選手を多数育て上げてきた著者が、年間を通して着実に強くなるための練習法を公開！基本を大切に、心技体を鍛え上げるメニューが満載！
目次
序章 年間スケジュールの考え方
第１章 準備体操
第２章 寝技の基本習得
第３章 立ち技の基本習得
第４章 実戦技術の習得
第５章 パワートレーニング
終章 練習メニューの組み立て方
著者等紹介
石田輝也［イシダテルヤ］
１９６８年生まれ、愛知県出身。弦巻中学３年時に全国中学柔道大会個人戦７８ｋｇ級で優勝。世田谷学園高校、明治大学、新日本製鐵と進む。現役引退後は大成高校柔道部監督に就任。中井貴裕などを育て上げた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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