内容説明
あらゆる格闘技、武道の選手が強い精神力を身につけるためにはメンタルトレーニングが必要です！！第一線で活躍する選手の指導で実績ある著者が自らの空手人生の経験もふまえ、強い心を作る方法を伝授します。
目次
あなたは精神力が強いと思いますか？
精神力（メンタル面）が強い格闘家とは？
選手のメンタルトレーニング
メンタルトレーニングとは何か？
目標設定 やる気を高めるプログラム
セルフコントロール能力の向上―プレッシャーに打ち勝つ強化法
イメージトレーニング
集中力のトレーニング
プラス思考のトレーニング
試合に対する心理的準備
日常生活を応用したメンタルトレーニング―学校・仕事（アルバイト）一日を有効に使う
中級編メンタルトレーニングプログラム
著者等紹介
高妻容一［コウズマヨウイチ］
１９５５年５月１０日、宮崎県生。東海大学体育学部教授。競技スポーツ学科コーチ・トレーナーコース。１９７９年福岡大学体育学部体育学科卒業。１９８１年中京大学大学院修士課程体育学研究科修了。１９８５年米国フロリダ州立大学博士課程運動学習・スポーツ心理学専攻留学・帰国（４年半）。１９８６年近畿大学教養部勤務。１９９４年米国州立フロリダ大学研究留学・帰国（１年）。２０００年近畿大学教養部退職。２０００年東海大学体育学部勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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