内容説明
日本人と日本野球が存在感を放つために、伝えておきたい経験と知識。先発でもブルペンでも日米の野球の「システムの違い」を認識したうえでの正しい準備と実践が成功につながる。
目次
第１章 日米の“システム”の違い（エクスパンションによる投手分業への影響；リリーフは「先発崩れ」の日本 ほか）
第２章 パワー型かコントロール型か（もっとも重視すべきは制球力；四球はとにかく嫌われる ほか）
第３章 頭を駆使する（頭脳という「技術」；ストライクゾーンの特性を知る ほか）
第４章 正しいコンディショニング（選手寿命を伸ばす土台づくり；“走りすぎ”の日本との差 ほか）
第５章 メンタルの強化（心理学とは違う心の持ちよう；脈を計り自分の精神状態を把握 ほか）
著者等紹介
長谷川滋利［ハセガワシゲトシ］
１９６８年８月１日、兵庫県生まれ。１８０センチ、８１キロ（現役当時）。東洋大姫路高‐立命館大からドラフト１位で９１年オリックス・ブルーウェーブ入団。１年目から先発ローテに入り、１２勝を挙げて新人王獲得。９５、９６年リーグ優勝、９６年日本一に貢献し、９７年に金銭トレードでアナハイム・エンゼルスに入団。０２年シアトル・マリナーズに移籍。メジャーでは、主にセットアッパーとして活躍する。０５年限りで現役引退。ＮＰＢ（６年）通算成績は１４２試合登板、５７勝４５敗４Ｓ、防御率３・３３。ＭＬＢ（９年）通算成績は５１７試合登板、４５勝４４敗３３Ｓ、防御率３・７１（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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再び読書
38
立命館から入団した時から、投球に理知的な感じがした長谷川氏の著書。メジャーに挑戦する人は、長谷川氏に情報収集すべきと思う。エンゼルス入団時も英語でスピーチしたのも印象的。球種についてもツーシームやカッターについての説明が素人でもわかりやすく面白かった。また、セットアッパーと呼ばずにブルペンピッチャーと呼ぶのも新鮮だが、どうしてもブルペンキャッチー(壁)のイメージが強く、いい意味にとれなくて、読み終わってもそこがもやもや。ただ、トレーニング方法や、食事に関しても、勉強が伺える。ぜひ指導者として期待します。2016/01/21
文章で飯を食う
10
脈を測って、自分のメンタルの指標にする。上がり過ぎる時は、深呼吸で下げる。低すぎる時は、からだを動かしたりして上げる。心理学より確かな、実戦的メンタルトレーニング。2016/09/13
文章で飯を食う
7
メジャーのブルペンピッチャーを目指す人のための、究極のハウツー本。その極端さのせいで、とても面白い。しかも、その考え方は、私にも役立つ。完璧主義者になるな。一年を通して、コンスタントに働く方が良い。野球を知っている人なら、読むべし。2015/07/31
lop
2
考えて野球をやっているのがわかます。メンタルマネジメントに関するところはなるほど！と思いました。いつもわかりやすく書かれていて頭のいい人です。私も星野がメジャーで投げてるの見たかったです。メジャーリーガーがあのカーブをどう反応するか見たかったなぁ2013/11/28
SU
2
日本の野球界はコンディションニング、トレーニング分野は他競技に比べて遅れているのでは、、と思ってしまった。実際はそうでも無いと思うけど。2013/05/29
