目次
第１章 ストレッチングの基礎知識（ストレッチングの歴史；ストレッチングの目的と効果 ほか）
第２章 パートナーストレッチングの魅力（パートナーストレッチングの特徴；パートナーストレッチングの準備と基本的な注意事項 ほか）
第３章 部位別パートナーストレッチング（全身の主な筋肉；首のパートナーストレッチング ほか）
第４章 スポーツ種目別プログラム（全スポーツ共通ベーシックプログラム；ゴルフ ほか）
第５章 スポーツ傷害のケア・再発予防プログラム（ジャンパー膝のケアと再発予防；こむらがえりの応急処置と予防 ほか）
著者等紹介
伊藤マモル［イトウマモル］
１９６４年神奈川県生まれ。１９８７年順天堂大学体育学部卒、１９８９年同大学院体育学研究科修了。現在、法政大学法学部教授（スポーツ医学、コンディショニング科学、トレーニング科学）、医学博士
山本利春［ヤマモトトシハル］
１９６１年静岡県生まれ。１９８３年順天堂大学体育学部卒。１９８５年同大学院体育学研究科修了。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科教授（コンディショニング科学、スポーツ医学、ライフセービング）、医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ume 改め ｓａｒｙｏ
20
後半のストレッチの画像の多くが、タイ古式マッサージと近いものがありちょっと嬉しかったです（笑）（＾＾） ここがもうちょっと・・・なんて思いながら楽しく読めました（*＾０＾*）/2014/11/26
