目次
第1章 ストレッチングの基礎知識(ストレッチングの歴史;ストレッチングの目的と効果 ほか)
第2章 パートナーストレッチングの魅力(パートナーストレッチングの特徴;パートナーストレッチングの準備と基本的な注意事項 ほか)
第3章 部位別パートナーストレッチング(全身の主な筋肉;首のパートナーストレッチング ほか)
第4章 スポーツ種目別プログラム(全スポーツ共通ベーシックプログラム;ゴルフ ほか)
第5章 スポーツ傷害のケア・再発予防プログラム(ジャンパー膝のケアと再発予防;こむらがえりの応急処置と予防 ほか)
著者等紹介
伊藤マモル[イトウマモル]
1964年神奈川県生まれ。1987年順天堂大学体育学部卒、1989年同大学院体育学研究科修了。現在、法政大学法学部教授(スポーツ医学、コンディショニング科学、トレーニング科学)、医学博士
山本利春[ヤマモトトシハル]
1961年静岡県生まれ。1983年順天堂大学体育学部卒。1985年同大学院体育学研究科修了。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科教授(コンディショニング科学、スポーツ医学、ライフセービング)、医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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