内容説明
水野裕子と学ぶ競技別ストレッチ・テク。
目次
「柔軟性」を獲得してパフォーマンス向上を目指そう！
すべてのスポーツに役立つ！“競技別”「ストレッチチャート」
練習前のウォームアップ 「ダイナミックストレッチ」を極める！
「野球」編
「サッカー」編（１）「スタティックストレッチ」
「サッカー」編（２）「コンパウンドストレッチ」
「水泳」編
「バレーボール」＆「バスケットボール」編
「陸上競技」編
「格闘技」編
「ラグビー」＆「アメリカンフットボール」編
「テニス」「バドミントン」「卓球」編
マンガ ストレッチ・呼吸道
全身＆部位別・筋肉ＭＡＰ
ストレッチＱ＆Ａ「５ＱＵＥＳＴＩＯＮＳ」
水野裕子が語る「スポーツフリークのためのストレッチ生活」
ＮＰＯ法人日本ストレッチング協会について
著者等紹介
長畑芳仁［ナガハタヨシヒト］
１９６０年１２月２６日生まれ。大阪府出身。早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学大学院体育学専攻修了。２００１年４月に「すとれっち塾戸田公園店」開店。専門はスポーツ生理学、トレーニング科学、ストレングス＆コンディショニング、アスレティックトレーニング。リコーラグビー部ストレングスコーチ（９７～０６年）のほか、ＮＴＴ東日本東京をはじめ、多数の社会人・大学ボート部及び日本代表ボートチームのフィジカルサポート、カヌー、競輪、格闘技、ダンス選手等のパーソナルトレーナーを務める。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。ＮＰＯ法人日本ストレッチング協会理事長。武蔵丘短期大学講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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