あなたも手軽にできるトレンディボクシング

豊嶋 建広【著】

ベースボール・マガジン社（1992/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 194p／高さ 22X16cm
• 商品コード 9784583029764
• NDC分類 788.3
• Cコード C2075

内容説明

選手としてボクシングを始める人やレクリェーションとして、ボクシングのトレーニングを始めたい男女向けの「ボクササイズ」指導をしてきた経験を基にした技術書。「できるだけ安全に、楽しく、そして多くの技術を効率よく指導する」をメインテーマに、「イメージレッスン」「ゲームレッスン」「プラクティス」「アドバンス」「チェックリスト」「グレーディングテスト」「セーフティスパーリング」という形式で解説。

目次

フォーム
フットワーク
攻撃（基本；応用）
防御
ジムワーク
グレーディングテスト