スプリント・トレーニング・マニュアル

阿部 征次【著】

ベースボール・マガジン社（1992/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 261p／高さ 21X15cm
• 商品コード 9784583029733
• NDC分類 782.3
• Cコード C2075

内容説明

短距離走の初心者から高いレベルの選手まで役立つトレーニング法を示し、応用できるように説明します。短距離走の技術と体力のトレーニング法をわかりやすく、すぐ練習に取り入れられるように具体的に説明します。各選手が具体的な問題を解決できるように１週間の練習メニューを多数紹介します。

目次

第１章　練習をはじめる前に
第２章　短距離走の練習法
第３章　トレーニングを考える
第４章　スプリントの技術
第５章　試合で走ってみたら
第６章　スプリンターと素質