内容説明
待望！！競泳人必携の書。アメリカ水泳界の若手研究者アーネスト・マグリシオが贈る競泳のトレーニング全書。最新のアメリカ水泳界の理論を代表し、科学的な論拠に基づき内容が展開。
目次
第１部 ストロークの力学（泳法と流体力学；自由形；バタフライ；平泳ぎ；背泳ぎ；スタート、ターン、フィニッシュ）
第２部 生理学の応用（水泳パフォーマンスとエネルギー代謝；酸素摂取量、無酸素閾値、筋線維と水泳パフォーマンスの重要性；生理学を応用したコンディショニングプログラム；水泳シーズンの計画）
第３部 トレーニングの他の局面（レースの準備；筋肉と柔軟性；栄養）
