出版社内容情報
20人の長生きを楽しんでいる人たちの秘訣
人生は定年では終わりません。それから20年、30年と続きます。もう一度、新しいことを始められます。かなりのことができます。それを実践している先輩たちがいっぱいです。
吉行あぐりさん 美容師人生七五年。「心未老（心未だ老いず）」が健康のもと……… 4
神沢利子さん 『くまの子ウーフ』の作者は活元運動とハーブで“気”はつらつ………14
飯田深雪さん 九七歳、今も一八歳のときも思いは同じ。心に年齢はない………24
浦上博子さん 弓道一筋七〇年、腰でする無念無想の丹田呼吸法………34
風見章子さん 六十余年の女優人生を支える毎日一五〇段の石段のぼり………44
小篠綾子さん 八八歳現役ファッションデザイナーのあたってくだけろ精神………54
大道あやさん 九二歳の絵本作家。山の気を喰らい、自在に生きる………64
森 麗子さん ファブリック・ピクチャーとともに五五年。「感動を紡ぐこと、これが私のテーマ」………74
高橋律子さん 五五歳で初スキー。八二歳の今では金メダルが箱いっぱい………84
鮫島純子さん 七九歳で『毎日が、いきいき、すこやか』を出版。一日六分の宇宙体操で、疲れ知らずに………94
猿橋勝子さん 八一歳の女性科学者の元気のもとは怒りのパワーと一日四〇分の商店めぐり………104
深緑夏代さん 八〇歳のシャンソン歌手。胃がんを乗り越え、昨年コンサート活動に復帰………114
井伊文子さん 八五歳の歌人。「陀羅尼」を唱えると健やかな気が満ちてくる………124
相馬雪香さん 九〇歳の国際平和活動家。「早朝静思」が活力のもと………134
香川京子さん 女優人生五十余年。若さの秘訣は歌と小魚とアップルパイ………142
城戸崎 愛さん 七七歳の料理研究家。「風邪鍋、キムタク、七福神巡り……」が健康法………152
滝野文恵さん 七〇歳のチアリーダー。「年齢は関係ないわ、フレー・フレー・フレー」………162
南部久子さん 砲丸投げでマスターズ世界新。九〇歳の快挙を支えた、夫の習慣………172
三浦敬三さん 九八歳の現役スキーヤー。「来年はフランスの氷河滑降に挑戦だ！」………182
塩谷信男さん 一〇〇歳の医者。「正心調息法で皆さん長生きできますがな」………192
あとがき 宇津木理恵子………202
目次
吉行あぐりさん―美容師人生七五年。「心未老（心未だ老いず）」が健康のもと
神沢利子さん―『くまの子ウーフ』の作者は活元運動とハーブで“気”はつらつ
飯田深雪さん―九七歳、今も一八歳のときも思いは同じ。心に年齢はない
浦上博子さん―弓道一筋七〇年、腰でする無念無想の丹田呼吸法
風見章子さん―六十余年の女優人生を支える毎日一五〇段の石段のぼり
小篠綾子さん―八八歳現役ファッションデザイナーのあたってくだけろ精神
大道あやさん―九二歳の絵本作家。山の気を喰らい、自在に生きる
森麗子さん―ファブリック・ピクチャーとともに五五年。「感動を紡ぐこと、これが私のテーマ」
高橋律子さん―五五歳で初スキー。八二歳の今では金メダルが箱いっぱい
鮫島純子さん―七九歳で『毎日が、いきいき、すこやか』を出版。一日六分の宇宙体操で、疲れ知らずに
猿橋勝子―八一歳の女性科学者の元気のもとは怒りのパワーと一日四○分の商店めぐり
深緑夏代さん―八〇歳のシャンソン歌手。胃がんを乗り越え、昨年コンサート活動に復帰
井伊文子さん―八五歳の歌人。「陀羅尼」を唱えると健やかな気が満ちてくる
相馬雪香さん―九〇歳の国際平和活動家。「早朝静思」が活力のもと
香川京子さん―女優人生五十余年。若さの秘訣は歌と小魚とアップルパイ
城戸崎愛さん―七七歳の料理研究家。「風邪鍋、キムタク、七福神巡り…」が健康法
滝野文恵さん―七〇歳のチアリーダー。「年齢は関係ないわ、フレー・フレー・フレー」
南部久子さん―砲丸投げでマスターズ世界新。九〇歳の快挙を支えた、夫の習慣
三浦敬三さん―九八歳の現役スキーヤー。「来年はフランスの氷河滑降に挑戦だ！」
塩谷信男さん―一〇〇歳の医者。「正心調息法で皆さん長生きできますがな」
著者等紹介
宇津木理恵子［ウツギリエコ］
１９５０年、東京生れ。医学、健康を専門とするフリージャーナリスト。医学書院にて婦人科専門誌「臨床婦人科産科」の編集・制作に携わり、１９８２年、フリーに。以来、医学、健康に関する記事を、主婦、母の目で問いかけ、主に健康専門誌に書き続けてきた。２００３年９月より実践女子短期大学日本語コミュニケーション学科非常勤講師
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