内容説明
「スーパー肥満」にならないためには、まず肥満児にならないこと。もし、お子さんが肥満児になりかけたら、できるだけ早く減量作戦にとりかかることです。勉強に追われ、遊びは室内でパソコン、甘い食べ物や脂っこい食べ物の誘惑など、子どもをとりまく環境は決して好ましいものではありません。このような環境の中で、子どもを救う唯一の方法―それは、お母さんの英知と実行力なのです。この本は、そんなお母さんがたのお手伝いをします。
目次
“肥満”について正しい知識を持っていますか
これだけは実行したい２０か条
食事のエネルギーコントロールでやせる法
肥満をなおす食事
肥満をなおす食事の作り方
