Ｌｙｏｎ ｂｏｏｋｓ 早起き健康療法―モーニング・ケアで積極人生！

税所 厚【著】〔サイショ/アツシ〕

リヨン社（1987/03発売）

• サイズ 新書判／ページ数 230p／高さ 18cm
• 商品コード 9784576870298
• NDC分類 498.3

内容説明

各界トップの早起き実践から、ノイローゼ・登校拒否・高血圧等の克服まで４０年の実績が立証する古くて新しい療法！

目次

１章　早起き最前線―古くて新しい健康法“早起き”を実践する各界トップたちの早起き讃歌
２章　早起きでよみがえった健康
３章　早起きのすすめ―だれにでもできる“税所式早起き健康法”はこうしてできた
４章　早起き健康法の特長
５章　早起き健康法の実際
６章　２４時間のリズム―なぜ早起きはよいのか？めざめと眠りのメカニズムを解明する

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[しょうたろ]

早起きに関する体験談、細かいデータなどが主。割と有名なシナリオ作家さんなどもこの治療法を体験していたようです。「目がさめたら飛び起きる」というのは単純にして最も効果的な早起き法かもしれません。

2009/09/16