内容説明
最近、ぐっすり眠れますか？朝、気持ちよく起きられますか？毎日、楽しく笑っていますか？少しでも心がつらいと思ったら、専門医を訪ねましょう。“最新の医学情報・データ”をもとに、正しい治療がよくわかる本。
目次
第１章 精神科を訪れる不眠症の患者たち―さまざまな病気が不眠を引き起こす（不眠はうつ病やさまざまな病気、生活習慣とつながっている；仕事で張り切りすぎたビジネスマンの睡眠障害に、うつ病が隠れていた例 ほか）
第２章 みんな眠れなくて悩んでいる―あなたの不眠はどのタイプ？（日本人の五人に一人が不眠；不眠と他の病気との関連性 ほか）
第３章 なぜ、不眠症は治りにくいのか？―眠りをさまたげる正体を知ろう（睡眠は「大脳」を休ませるためのしくみ；不眠は脳の自律神経の失調 ほか）
第４章 睡眠治療でできること・できないこと―「睡眠薬」の正しい用法とつきあい方（積極的に治療に取り組む人が増えてきた；アルコールに頼るより、睡眠薬がベストな理由 ほか）
第５章 自分に合った「快眠法」を見つける―セルフメディケーション時代の不眠対策（「快眠法」はオーダーメイドでなければならない；睡眠時間を縮めれば質が高まる ほか）
著者等紹介
立川秀樹［タツカワヒデキ］
精神科医・医学博士。筑波大学医学部卒業。筑波大学大学院博士課程修了（博士号取得）。都内、埼玉、茨城、北海道にて精神科医・産業医として勤務。２００２年、ストレスケア日比谷クリニックに勤務し、同クリニック副院長を経て、２００７年より、パークサイド日比谷クリニック院長に就任。病気の治癒、症状の改善はもちろん、患者さんの心が癒される、気持ちが晴れるクリニックを目指し、日々診療にあたっている。働く人のメンタルヘルスにも詳しい（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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